근 10년만에 온 타이베이 3박 4일 여행을 마무리하기까지 6시간 정도 남았습니다. 대만은 어리고 뭘 잘 모르던 시절에 업무 때문에 출장으로 자주 다녔던 곳이지만, 나이가 들고…
대만여행 와서 하라는 여행은 제대로 안 하고(역시나 5월말 대만 여행은 너무 더워요. 대만은 3월에 와야 하는 도시였어요.) 그냥 중간중간에 카페나 찻집(진짜 찻집)에서 책을 계속 보고…
회사를 안 나가고 쉰게 이제 2달이 다 되어 갑니다. 다소 갑작스럽게 회사를 떠나게 되었지만, 회사를 떠나면서 가졌던 제일 큰 생각이 ‘이제는 쉴 수 있겠네.’ 였던만큼…
블로그를 시작하고 나서 꽤 오랜 시간이 지났는데, 이 블로그에는 포스팅이 몇 개 없습니다. 그 전에는 그래도 100개 넘는 포스팅을 가지고 있었는데 말이죠. 며칠 전 워드프레스…
블로그 개편 이후로 최초로 쓰는 북리뷰 포스팅입니다. 트레바리 모임 때문에 읽은 김창준님의 “함께 자라기” 리뷰입니다. 이 책에서는 애자일의 기본 철학을 “함께”라는 키워드와 “자라기(학습)”이라는 두가지 키워드를…
오늘은 지난 번 식이요법 포스팅을 좀 더 디테일하게 파고 들고자 한다. 그래서 지난 식이요법에서 밝힌 방탄커피 관련 포스팅을 정리해 보았다. 오늘 포스팅에서는 방탄커피 만드는 방법과…
지난 간헐적 단식 시작 글에 이은 2탄이다. 이번에는 6월말까지 계속 진행할 주요 운동 방식인 서킷트레이닝 관련 정리를 하고자 한다. 서킷트레이닝, 그것이 궁금하다. 서킷트레이닝 방식의 운동…
나를 10년 넘게 봐온 사람들은 알겠지만..나는 2011년 중반 이후부터 꾸준히 계속 살이 쪄왔다. 이런 상황을 타개하고자 난 간헐적 단식 식이요법을 이용해서 다이어트를 구성하고자 한다. 이…